“Personal Trainer“ olarak adlandırılan bireysel antrenör eşliğinde egzersiz yapmanın keyfini gelin birlikte çıkaralım. Çalışma ve beslenme danışmanlığı, kişiye özel hedefine uygun 4-8-12 haftalık antrenman ve beslenme programı planlaması, ve önerileri. İnsan anatomisi, kaslar, kemikler, eklemler, iç organlar, yağ yakımı, kas gelişimi, güç ve dayanıklılık idmanları üzerine yoğunlaşılmaktadır. Hedefiniz ne olursa olsun en kısa süre de hedefinize ulaşmak için doğru antrenör ile çalışmanız gerekmektedir.