Özel Dersler – Kick-Box / Box

Yumruk, tekme, diz, dirsek ve sarılmaktan oluşur. Kickboks kişiye öz güven sağlar; teknikleri, hemen hemen sokak dövüşüne benzer. Teknik çalışmalar kaçışlar, bloklar, dans etmek, eskivler, koordinasyon ve kuvvet çalışmaları ve benzeri antrenmanlardan oluşur.Ayrıca fit kalmak açısından iyi bir kondisyon antrenmanıdır,1 saatte yaklaşık 900 kcal. harcamanızı sağlar